Você quer perder peso, mas não consegue fazer aquela dieta? Saiba que você não esta sozinha, nesse dilema. Há muitas pessoas que não conseguem seguir aquela dieta. Corta o que gostamos de comer é sempre um dilema, nós deixa ansiosos e tensos. A dieta sempre tem um prazo de validade e após seu termino, sempre voltamos aos velhos hábitos. Ai está o segredo a mudança do hábitos. A simples mudança dos hábitos alimentares são eficazes. Bons hábitos refletem uma boa saúde.
Aqui vão algumas dicas de bons hábitos
*A primeira refeição é sempre a mais importante, por isso nunca saia de casa em jejum.
*Escolha alimentos que você gosta, assim será mais fácil perde peso. Há enumeras receitas para se fazer aquele almoço caseiro. Deixando de lado as frituras e massas.
*Não esqueça as bebidas é sempre importante deixar de lado os refrigerantes que só traz prejuízo ao nosso corpo.
Aqui vai aquela dica que te ajudara a perder peso com saúde
São os sucos detox além de ajudar no processo digestivo auxilia na redução de retenção de líquidos e inchaços.
Você que saber mais sobre o suco detox? Acesse aqui.
Saúde e beleza estilo que da certo! 